1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
18.7
بروتين
93.8
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 187.5 mg | 14% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة خبز كاملة
شريحة الخبز الكاملة هي خيار صحي ومغذي مصنوع من 100٪ من الحبوب الكاملة، مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. تنبثق من مختلف المطابخ حول العالم، وتضفي لمسة رائعة على أي وجبة. تحتوي كل شريحة على مزيج من الحبوب مثل القمح والشوفان والشعير، مما يوفر نكهة وقوامًا قويًا. غنية بفيتامينات ب المجموعة والمعادن، تُعرف الخبز الكامل لدعم صحة القلب ومساعدة الهضم. إنها الخيار المثالي للسندويشات، التوست، أو كجانب لأطباقك المفضلة. اعتن بصحتك دون التضحية بالمذاق مع شريحة الخبز الكاملة!
