1 serving (250 grams) contains 400 calories, 4.0 grams of protein, 37.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
3.8
بروتين
16.0
كربوهيدرات
34.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 12.3 g | 43% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 919.8 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو كامل مرشوش بزيت الزيتون
تتمتع الأفوكادو الكامل بنكهة زيت الزيتون بلمسة غذائية رائعة تجمع بين القوام الكريمي للأفوكادو الطازج مع جوهر زيت الزيتون عالي الجودة والذي يتميز بلونه الذهبي. يعود هذا الطبق إلى المطبخ البحر المتوسط ويبرز من خلاله بساطة وإبداع المكونات الصحية، حيث يحتوي على دهون صحية للقلب وألياف وضخاوف من الفيتامينات، مما يعزز وجباتك ويدعم الصحة العامة. يعد هذا الطبق مثاليًا كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة صحية، وهو طريقة لذيذة لتبني نمط حياة متوازن. استمتع بانفجار النكهة والتغذية في كل لقمة!
