1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 14 g | 50% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوز كامل
اللوز الكامل هو قوة الطبيعة، معبأ بالعناصر الغذائية الأساسية والدهون الصحية. مشتقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، هذه الفول الغنية بالعناصر الغذائية مشبعة بفيتامين E والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، والتي تعزز صحة القلب وتدعم العافية العامة. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة، أو رشها على السلطات، أو مخلوطة في العصائر اللذيذة، اللوز الكامل يضيف لمسة من القرمشة ولمسة من الحلاوة الطبيعية. محتواهم المنخفض على الكربوهيدرات يجعلها اختيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة صحية خالية من الذنوب. اعتنقوا الخير الكامل للوز ورفعوا خلقاتكم الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
