1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.8 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا القمح الكامل
التورتيلا بالقمح الكامل هي بديل غذائي مغذي للتورتيلا التقليدية، مصنوعة من طحين القمح الكامل المطحون بدقة. تنبع من المكسيك، هذه النكهة المتعددة الاستخدامات مثالية للفطائر المحشوة بالحشوات المفضلة لديك أو للاستمتاع بها مع وجباتك. تحتوي التورتيلا بالقمح الكامل على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يدعم الصحة الهضمية ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. على عكس التورتيلا العادية، فإنها لا تحتوي على حبوب مكررة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب في أي نوع من المطبخ. سواء كان الأمر يتعلق بالتاكو، البريتوس، أو الكيزاديلا، فإن التورتيلا بالقمح الكامل تضيف لمسة صحية لأطباقك. استمتع بنكهة التقليد مع تغذية جسمك!
