1 serving (43 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1105.0 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.5 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 110.5 mg | 8% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 442.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رُغيف القمح الكامل
الرول بالقمح الكامل هو خيار خبز صحي ولذيذ، مصنوع من دقيق القمح الكامل 100%، والماء، والخميرة، ورشة من العسل للحلاوة الطبيعية. يعود أصل هذه الأفران إلى الممارسات التقليدية للخبز، وتعتبر هذه الرولز من الوجبات الأساسية في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليئة بالألياف، تعزز صحة الجهاز الهضمي وتوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. ذات قليل من الدهون، تعتبر الرول بالقمح الكامل خيارًا مثاليًا لترافق أي وجبة، مقدمة خيارا مرضيًا ومغذيًا للسندويشات، أو الشوربات، أو ببساطة تناولها دافئة مع قطعة من الزبدة. احصل على واحدة اليوم واستمتع بالخير!
