1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 388.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل
الخبز الكامل القمح هو اختيار صحي ومغذي مصنوع من دقيق القمح الكامل 100٪، محافظاً على جميع أجزاء الحبوب. يعود أصله إلى الحضارات القديمة، وكان يشكل جزءاً أساسياً في الحميات الغذائية في جميع أنحاء العالم، من أنواع الخبز الأوروبية الريفية إلى الأصناف الحرفية. يحتوي الخبز الكامل القمح على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن، ويدعم صحة القلب، ويساعد على الهضم، ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بنكهته المكسرات وقوامه الفردي، يعد مثالياً للساندويشات أو الخبز المحمص أو التمتع به مع الشوربات. اختر الخبز الكامل القمح لإضافة صحية ولذيذة إلى وجباتك!
