1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 444.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل الحبوب
الخبز الكامل الحبوب من القمح هو مكون غذائي مغذي معبأ بالألياف والفيتامينات والمعادن. مصنوع من حبوب القمح الكاملة التي تم طحنها حديثًا، ويحتفظ بالغلاف الخارجي، والجرم، والنواة، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة القلب والهضم. منبعث من الحضارات القديمة، يعتبر هذا النوع من الخبز تكميلًا متعدد الاستخدامات لمختلف المطابخ، مثالي للساندويتشات، الخبز المحمص، أو كوجبة جانبية. مع معامل السكر الدموي المنخفض لديه، يعتبر خيارًا ذكيًا للحصول على طاقة مستدامة، بينما تساعد الحبوب الكاملة على الحفاظ على وزن صحي. استمتع بنكهة الخبز الكامل الحبوب من القمح، إضافة شهية وصحية إلى نظامك الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
