1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 444.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل الحبوب
الخبز الكامل الحبوب من القمح هو مكون غذائي مغذي معبأ بالألياف والفيتامينات والمعادن. مصنوع من حبوب القمح الكاملة التي تم طحنها حديثًا، ويحتفظ بالغلاف الخارجي، والجرم، والنواة، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة القلب والهضم. منبعث من الحضارات القديمة، يعتبر هذا النوع من الخبز تكميلًا متعدد الاستخدامات لمختلف المطابخ، مثالي للساندويتشات، الخبز المحمص، أو كوجبة جانبية. مع معامل السكر الدموي المنخفض لديه، يعتبر خيارًا ذكيًا للحصول على طاقة مستدامة، بينما تساعد الحبوب الكاملة على الحفاظ على وزن صحي. استمتع بنكهة الخبز الكامل الحبوب من القمح، إضافة شهية وصحية إلى نظامك الغذائي!
