1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.1 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول تورتيلا من الحبوب الكاملة
فطيرة الدقيق الكامل بشكل لفائف شهية ومغذية لأي وجبة. مصنوعة من الدقيق الكامل، تحتوي هذه الفطائر على الألياف والمواد المغذية الأساسية، مما يوفر بديلاً صحيًا لقلب من الأكياس التقليدية. تأتي هذه الوصفة من المطبخ اللاتيني الأمريكي وتمتزج بشكل رائع مع مجموعة متنوعة من الحشوات، من الخضروات الطازجة إلى البروتينات الخالية من الدهون. توفر كل لفافة طاقة مستدامة وتدعم الهضم الصحي، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأي شخص يبحث عن تحفيز يومه. استمتع بالطعم الطبيعي لفطيرة الدقيق الكامل بشكل لفائف، مثالية للأكياس، والوجبات الخفيفة، أو وجبة سريعة أثناء التنقل!
