1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة
الخبز المحمص الكامل من الحبوب هو قوة غذائية، مصنوعة من 100 ٪ حبوب كاملة مثل القمح، والشوفان، أو الجاودار. نابعة من مطابخ مختلفة حول العالم، أصبحت هذه القطعة معتمدة لدى عشاق الصحة في كل مكان. هذا الخبز المحمص مليء بألياف غذائية وفيتامينات أساسية ومعادن، تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. طعمه الغني والمكسرات يتناسب بشكل مثالي مع الحشوات الحلوة أو المالحة، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لتناول الفطور أو وجبة خفيفة. سواء كنت تدهنه بالأفوكادو، زبدة اللوز، أو تتمتع به مع رشة بسيطة من العسل، الخبز المحمص الكامل من الحبوب هو خطوة شهية نحو نمط حياة أكثر صحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
