1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة
الخبز المحمص الكامل من الحبوب هو قوة غذائية، مصنوعة من 100 ٪ حبوب كاملة مثل القمح، والشوفان، أو الجاودار. نابعة من مطابخ مختلفة حول العالم، أصبحت هذه القطعة معتمدة لدى عشاق الصحة في كل مكان. هذا الخبز المحمص مليء بألياف غذائية وفيتامينات أساسية ومعادن، تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. طعمه الغني والمكسرات يتناسب بشكل مثالي مع الحشوات الحلوة أو المالحة، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لتناول الفطور أو وجبة خفيفة. سواء كنت تدهنه بالأفوكادو، زبدة اللوز، أو تتمتع به مع رشة بسيطة من العسل، الخبز المحمص الكامل من الحبوب هو خطوة شهية نحو نمط حياة أكثر صحة.
