1 serving (85 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 124 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتيني الحبوب الكاملة
الروتيني الكامل الحبوب هو خيار ممتاز للمكرونة لذيذ ومغذٍ مصنوع من القمح الكامل دروم. هذه المكرونة بالشكل اللولبي المناسب لتشبث الصلصات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمجموعة متنوعة من الأطباق، من صلصة المارينارا الكلاسيكية إلى الأطباق الخضار الدسمة. المعروفة من إيطالب، الروتيني الكامل الحبوب لا تقدم فقط الراحة المألوفة للمكرونة التقليدية بل تحتوي أيضًا على ألياف غذائية وعناصر غذائية أساسية تدعم الهضم وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، إنها طريقة رائعة لإدراج الحبوب الكاملة في وجباتك، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة ورضا لعائلتك. استمتع بالروتيني الكامل الحبوب لتجربة شهية وصحية على طاولة الطعام!
