1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك الأزرقية الكاملة الحبوب
الفطائر الزرقاء المصنوعة من الحبوب الكاملة هي خيار إفطار لذيذ ومغذي، مثالي لبدء يومك بشكل صحيح. مصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة الغني، هذه الفطائر مليئة بالألياف، التي تدعم الهضم وتبقيك شبعانًا لفترة أطول. تنبت التوت الأزرق العصيري بنكهته، مضيفًا لطعمه الحلو الطبيعي ومضادات الأكسدة. ذات أصول في المأكولات الأمريكية التقليدية، تمزج هذه الفطائر بين التقاليد واختيارات الصحة الواعية. سواء تم تتبيلها برشة من شراب القيقب أو كوب من الزبادي، ستستمتع بوجبة لذيذة خالية من الذنب تتوازن ما بين الطعم والتغذية. تقبل على الخير من الفطائر الزرقاء المصنوعة من الحبوب الكاملة لوجبة إفطار مرضية!
