1 serving (85 grams) contains 93 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي السمك الأبيض
ساشيمي الأبيض هو طبق رقيق ومنعش يأتي من اليابان، حيث يبرز نكهات الأسماك البيضاء الطازجة والعالية الجودة، مثل سمك الهاليبت أو التنمر. يتم تقديم هذا الساشيمي تقليديًا مقطعًا رقيقًا ومقدم بشكل أنيق، وغالبًا ما يتم تقديمه مع بللة من صلصة الصويا أو لمسة من الواسابي لتعزيز طعمه الطبيعي. بغنى عنده بالأحماض الدهنية أوميجا 3 والبروتين النباتي، يقدم ساشيمي الأسماك البيضاء خيارًا صحيًا، منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ولكن مرضية، فهو يجسد جوهر فن الطهي الياباني.
