1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السمك الأبيض
سلطة الحيطان البيضاء هي مزيج لذيذ من حيطان بيضاء ناعمة، غالباً ما يتم الحصول عليها من مياه بحيرات الجريت ليكس الباردة. هذا الطبق اللذيذ يعتمد عادة على مكونات مثل الخضروات المقطعة إلى مكعبات نابضة بالحيوية، والصلصة الكريمية، والأعشاب العطرية، مما يخلق ملمس نكهات منعش. ومنبثقة من تقاليد المطبخ الأمريكي الكلاسيكي للمتاجر الصغيرة، تحتفي هذه السلطة بطازجة السمك بينما تقدم وجبة غنية بالبروتين. شحمياً بالأحماض الدهنية أوميغا-3، فإنها ليست فقط لذيذة ولكن أيضاً تعزز صحة القلب، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بها على سرير من الخضروات الورقية، أو في شطيرة، أو بمفردها - فسلطة الحيطان البيضاء متعددة الاستخدامات ومرضية!
