1 serving (38 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1062.5 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.2 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز التوست الأبيض الكامل القمح
الخبز الأبيض الكامل القمح هو بديل شهي ومغذي للخبز الأبيض التقليدي. مصنوع من حبوب القمح الأبيض الكاملة، يحتفظ بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية بينما يقدم نكهة ألطف ولوناً أخف. هذا النوع من الخبز مثالي لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة سريعة، حيث يناسب توابل الحلو والمالح على حد سواء. بفضل معدل الجلوكوز الدموي الأقل مقارنة بالخبز العادي، يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة. مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يعزز الخبز الأبيض الكامل القمح الصحة القلبية ويعزز الصحة الهضمية. استمتع به بلا شعور بالذنب كجزء من نظام غذائي متوازن!
