1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 10.4 mcg | 52% | |
| كالسيوم | 4.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 474.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر أبيض كامل
الفطر الأبيض الكامل هو لذيذ متعدد الاستخدامات معبأ بالعناصر الغذائية والنكهة. هذه الفطريات، بقوامها الصلب وطعمها اللطيف، غنية بفيتامينات ب و D، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة الخاص بك. مشتقة من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، تبرز في كل شيء من أطباق المعكرونة الدسمة إلى الأطباق الصينية اللذيذة. قليلة السعرات الحرارية وتفتخر بمحتوى مائي عال، فهي إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي، مثالية لكل من عشاق اللحوم والنباتيين على حد سواء. ارفع إبداعاتك الطهوية بروح الفطر الأبيض الكاملة المبهجة!
