1 serving (85 grams) contains 109 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
302.8
سعرات حرارية
55.6
بروتين
0
كربوهيدرات
6.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
302.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.9 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بيضاء معلبة
تونا بيضاء معلبة هي لذة بحرية فاخرة، معبأة بأجزاء لحم تونا بيضاء مستدامة المصدر. غنية بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا 3 الدهني، فهي إضافة مثالية لنظامك الغذائي الصحي. تأتي من مياه نقية في المحيط الهادئ، تبرز هذه المكون متعدد الاستخدامات في السلطات والسندويشات وأطباق المعكرونة. بدون مواد حافظة اصطناعية، إنه اختيار غذائي لوجبات سهلة. استمتع بالطعم اللذيذ واللطيف لتونا البيضاء المعلبة وارفع من تصميماتك الطهوية اليوم!
