1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
19.0
بروتين
119.0
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا بيضاء
التورتيلا البيضاء هي عنصر رئيسي متعدد الاستخدامات في المطبخ المكسيكي، مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء ورشة ملح. هذه الأغلفة الناعمة والقابلة للانحناء مثالية للتاكو، والبوريتوس، أو قيساديا، وتضفي نكهة لذيذة ومرنة في كل لقمة. بينما توفر قاعدة مريحة لحشواتك المفضلة، يكون التورتيلا البيضاء عادةً أعلى في الطحين المكرر، مما يعني أنها يمكن أن تكون أقل تغذية مقارنة بالخيارات التي تحتوي على الحبوب الكاملة. ومع ذلك، يجلب تناولها بشكل معتدل نكهة أصيلة لوجباتك، مما يجعل كل طبق تجربة مرضية.
