1 serving (50 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
904.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست أبيض بالزبدة الفول السوداني
التوست الأبيض مع زبدة الفول السوداني هو طعام مريح كلاسيكي يجمع بين قوام التوست الأبيض المقرمش الدافئ مع الغنى الكريمي لزبدة الفول السوداني. هذا الطبق الشهي ينحدر من المطبخ الأمريكي، حيث يحظى بشعبية بسبب بساطته ونكهته المرضية. بينما يوفر الخبز الأبيض طاقة فورية، تضيف زبدة الفول السوداني الدهون الصحية والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يُنصح بالانتباه إلى حجم الأجزاء، حيث إنه قد يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. مثالي لتناول الإفطار، كوجبة خفيفة، أو حتى وجبة سريعة، التوست الأبيض مع زبدة الفول السوداني هو حلوى تاريخية تمد يومك بالطاقة مع توفير شعور لذيذ.
