1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست أبيض بالجيلي
الخبز الأبيض المحمص مع الهلام هو لذة إفطار كلاسيكية تجمع بين شرائح بيضاء خفيفة محمصة بشكل ذهبي بطبقة سخية من الهلام الفاكهي الحلو. مشتقة من قلب المطبخ الأمريكي، تلتقط هذه الوجبة المريحة جوهر الحنين إلى الطفولة. بينما يوفر الخبز قاعدة دافئة ومقرمشة، يضيف الهلام نكهة فاكهية رائعة، مما يجعل كل لقمة لذيذة. على الرغم من شهيته، يجدر بذكر أن هذا الخيار للفطور يمكن أن يكون عالي السكر والكربوهيدرات المكررة. قومي بتناوله مع جانب من الفواكه الطازجة أو الزبادي لزيادة قيمته الغذائية واستمتعي ببداية متوازنة ليومك!
