1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مبخر أبيض
الأرز الأبيض المبخر هو طعام أساسي بسيط ولكن متعدد الاستخدامات، محبب عبر الثقافات. صُنع من حبوب الأرز الأبيض المصقولة، ويوفر نسيجًا ناعمًا وهشًا، مثالي كقاعدة لعدد لا حصر له من الأطباق. شائع في المطابخ الآسيوية مثل الصينية واليابانية والهندية، يعزز هذا الطبق كل شيء من الأكلات النباتية الرائعة إلى الكاري الحار. بينما يكون منخفضًا في الدهون ومصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، من الضروري تناوله مع الخضروات أو البروتينات لتحسين ملفه الغذائي. استمتع بنكهته الرقيقة وبالطاقة التي يوفرها الأرز الأبيض المبخر في وجباتك اليومية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
