1 serving (150 grams) contains 195 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 42.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز صيني مبخر أبيض
الأرز الصيني الأبيض المطهو بالبخار هو جزء أساسي في المطبخ الآسيوي، مشهور بملمسه الهش ونكهته المحايدة. صُنع من حبوب الأرز ذات الحبوب الطويلة المصقولة أو الحبوب القصيرة، وهو قاعدة متعددة الاستخدامات للعديد من الأطباق، بدءًا من الوصفات المُقلية حتى الكاري. غني بالكربوهيدرات، يوفر هذا النوع من الأرز زيادة سريعة للطاقة، مع كونه منخفض الدهون وخالي من الكولسترول. ومع ذلك، يفتقر إلى الألياف مقارنة بالحبوب الكاملة، لذا يمكن توازن وجبتك عن طريق تناوله مع الخضروات أو البروتينات. استمتع بطبيعته البسيطة والمرضية حيث يكمل النكهات الزاهية للطهي الصيني التقليدي.
