1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.8 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيميجي أبيض
الشيميجي الأبيض هي فطرات دقيقة ولذيذة، تتميز بقوام مقرمش وطعم حلو بشكل خفيف. نابعة من شرق آسيا، تظهر هذه الجواهر الغذائية في كثير من الأحيان في الأطباق المقلية، والحساء، والأطباق الشهية. مليئة بالمغذيات الأساسية، تحتوي الشيميجي الأبيض على سعرات حرارية منخفضة وغنية بمضادات الأكسدة، مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة ودعم الصحة العامة. طعمها الفريد يعزز مجموعة متنوعة من المطابخ، مما يجعلها مكونًا لذيذًا لكل من الوجبات اليومية والوصفات المتطورة. استمتع بتناول هذه الفطرات الغذائية كجزء من نظام غذائي متوازن لتحصل على نكهة شهية وصحية!
