1 serving (100 grams) contains 105 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.9 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة بيضاء
الصوص الأبيض هو مزيج كريمي من الزبدة والدقيق والحليب، ويعرف في الطهي الفرنسي باسم بشاميل. يُستخدم هذا الصوص الكلاسيكي كقاعدة لعدد لا يحصى من الأطباق، بدءًا من اللازانيا وحتى المعكرونة بالجبن. يكون عادةً غنيًا ولذيذًا، ويحتوي على سعرات حرارية ودهون مرتفعة، لكن يُمكنك تخفيفه بإستخدام الحليب قليل الدسم ودقيق الحبوب الكاملة. يحتوي الصوص على كمية كبيرة من الكالسيوم، ويضيف طبقة شهية للوجبات بينما يوفر مرونة في مجموعة متنوعة من المطابخ. سواء كنت تصبه أو تضعه بطبقات، يضيف الصوص الأبيض لمسة مميزة لإبداعاتك الطهوية بنعومته ونكهته المريحة.
