1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
663.0
سعرات حرارية
22.1
بروتين
121.5
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.6g)
السعرات الحرارية |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1160.2 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.5 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 16.6 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 221.0 mg | 17% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 221.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز سندويتش أبيض
الخبز الأبيض الشهي هو لذة ناعمة وهشة تعد الأساس المثالي لسندويتشاتك المفضلة. مصنوع من مكونات بسيطة مثل طحين القمح والماء والخميرة ورشة من السكر، يعود هذا الخبز التقليدي إلى تقاليد المخبوزات الأوروبية. بينما نعومة قوامه جذابة، إلا أنه في كثير من الأحيان يتم تحضيره باستخدام دقيق مكرر، مما يجعله خياراً أقل غذائياً من البدائل الحبوب الكاملة. استمتع به كقاعدة متعددة الاستخدامات لشهي خبز البرغر أو سندويشات الدليكات الرقيقة، ولكن تذكر أن تحقق التوازن بملء السندويش بحشوات صحية لرفع مستوى وجبتك!
