1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي أبيض
الروتي الأبيض هو خبز مسطح تقليدي هندي مصنوع من دقيق القمح الأبيض، معروف بقوامه الناعم والهش ونكهته الخفيفة. يُستمتع به عادة مع مجموعة متنوعة من الكاري والخضروات، هذا الخبز المتعدد الاستخدامات هو ركيزة في العديد من المنازل. مليء بالكربوهيدرات، يوفر مصدر سريع للطاقة، مما يجعله خيارًا شهيرًا لوجبات الطعام. على الرغم من أنه منخفض الدهون، إلا أن دقيق القمح الأبيض يعني أنه يحتوي على أقل كمية من الألياف مقارنةً بالخيارات الحبوب الكاملة. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن الطعام المريح، يجلب الروتي الأبيض الطعم الأصيل للمأكولات الهندية إلى طبقك.
