1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1160.2 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.5 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 110.5 mg | 8% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 221.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الروبيان الأبيض
تعتبر لفائف السوشي البيضاء حلوى لذيذة من المطبخ الياباني، حيث تتميز بالأرز السوشي الطازج الملفوف يدويًا والذي يحتوي على مجموعة من الحشوات. عادةً ما تحتوي على أنواع مثل سمك الكراب أو الروبيان اللذيذ، وخضروات مقرمشة مثل الخيار، وأفوكادو كريمي، كلها ملفوفة في ورق نوري هش. هذه اللفائف لا تمثل فقط انفجار نكهات بل تحتوي أيضًا على جرعة غذائية قوية، حيث تحتوي على مكونات غنية بالبروتين والدهون الصحية. بالرغم من أنها قليلة في السعرات الحرارية بسبب الأرز، إلا أنها خيار منعش مرضٍ يمنحك التوازن بين التمتُّع والغذاء الصحي. استمتع بطعم البحر مع كل لقمة لذيذة!
