1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض بالخضار
الأرز الأبيض مع الخضروات هو طبق نشيط وغني بالعناصر الغذائية، حيث يجمع بين الأرز الأبيض الهش مع مزيج من الخضروات الملونة مثل الفلفل الأخضر، والجزر، والبسلة. يأتي هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، وغالبًا ما يُتبّل بصلصة الصويا والثوم، مما يبرز النكهات الجريئة. يُعتبر هذا الطبق مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة، بينما تضيف الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. إنه منخفض السعرات الحرارية ويمكن تخصيصه لتلبية الاحتياجات الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بتوازن النكهة والتغذية مع كل لقمة!
