1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض بالطماطم والثوم
الأرز الأبيض مع الطماطم والثوم وجبة طعام حية ومليئة بالنكهة تجمع بين الأرز الأبيض الهش، والطماطم العصيرية، والثوم العطري. تعود أصول هذه الوجبة إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث أنها ليست فقط سهلة التحضير ولكنها أيضًا طبق أساسي ممتع يتناسب جيدًا مع مجموعة متنوعة من الوجبات. الطماطم غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، بينما يضيف الثوم فوائد صحية للقلب وطعمًا قويًا. مع سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، تعد هذه الوجبة خيارًا صحيًا، مثاليًا كوجبة جانبية لذيذة أو كوجبة رئيسية مغذية. استمتع بدمج النكهات المريحة التي ستبهج صحنك!
