1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1066.7 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.7 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز الأبيض مع صلصة الصويا
الأرز الأبيض مع صلصة الصويا هو طبق بسيط ولكنه مليء بالنكهة، يعود أصله إلى المطبخ الشرق آسيوي. مصنوع من الأرز الأبيض الهش، المطهو بشكل مثالي، ومرشوش بصلصة الصويا الغنية واللذيذة، مما يقدم تجربة لذيذة تماما. هذا الطبق سريع التحضير، مما يجعله اختيارًا شائعًا للمساء خلال أيام الأسبوع المزدحمة. بينما يعتبر الأرز الأبيض مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة، إلا أنه يفتقر إلى الألياف مقارنة بالأرز البني. ومع ذلك، عند إقرانه بصلصة الصويا، يضيف وابلًا من النكهة، مما يساهم في توفير الأحماض الأمينية الأساسية. الاستمتاع به بشكل معتدل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، مما يجعل الأرز الأبيض مع صلصة الصويا طعامًا شهيًا لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
