1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض بالشالوت والفلفل الحار
الأرز الأبيض مع البصل الأخضر والفلفل الحار هو طبق عطري ولذيذ يسلط الضوء على بساطة الأرز الأبيض والبصل المحمص مع لمسة من حرارة الفلفل الحار. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ آسيوية مختلفة، حيث يجمع بين حلاوة البصل مع حرارة الفلفل الطازج، مما يخلق توازنًا لذيذًا على حاسة تذوقك. غني بالكربوهيدرات، يوفر الطاقة الأساسية، بينما يضيف البصل الأخضر مضادات الأكسدة والفيتامينات، ما يسهم في الصحة العامة. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا سهل التحضير، مما يجعله أساسيًا في العديد من المنازل.
