1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض بالتوابل
الأرز الأبيض بالتوابل هو طبق بسيط ولذيذ يعتبر القاعدة المثالية لأي وجبة. مصنوع من الأرز الأبيض الهش الذي يتم طهيه بالبخار، وغالبًا ما يتم تحسينه بمزيج من التوابل والأعشاب وقليل من الملح، مستوحى من المطابخ المختلفة حول العالم. يمكن تقديم هذا الجانب القابل للتغيير بشكل رائع مع كل شيء من الأطباق الآسيوية السريعة إلى الأطباق اللاتينية الحارة. بينما الأرز الأبيض مصدر رائع للكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة السريعة، إلا أنه يحتوي على كمية أقل من الألياف مقارنة بنظيره البني. لإضفاء لمسة صحية، يمكنك التفكير في إضافة خضروات أو بروتين لزيادة قيمته الغذائية. استمتع بنكهة الأرز الأبيض بالتوابل في مغامرتك الطهي القادمة!
