1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 106.7 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مع كينوا
الأرز الأبيض مع كينوا هو مزيج رائع من المكونات الكلاسيكية والغذائية، حيث يجمع بين نسيج الأرز الأبيض الناعم والمنفوخ مع نكهة الكينوا المكسراتية والفوائد الصحية الإضافية. قادمة من أمريكا الجنوبية، أصبحت الكينوا طعامًا عالميًا ممتازًا، مليئة بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية. هذا الطبق مثالي كمقبلات أو قاعدة للأطباق النيئة، والسلطات، والوعاء، يوفر خيارا مرضيا ومتعدد الاستخدامات لأي وجبة. في حين يوفر الأرز الأبيض طاقة سريعة، فإن إضافة الكينوا ترقى بهذا الطبق، مما يجعله خيارًا متوازنًا يدعم نمط حياة صحي. تمتع بأفضل ما في العالم مع الأرز الأبيض مع الكينوا!
