1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
56.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مع عدس بالكاري
الأرز الأبيض مع كاري العدس وجبة شهية تضم الأرز الأبيض الهش المقدم جنبًا إلى جنب مع كاري العدس الغني والعطري. مستمدة من المطبخ الجنوب آسيوي، تجمع هذه الوجبة اللذيذة بين العدس الغني بالبروتين الذي يُطهى برفق مع مجموعة من التوابل والطماطم وحليب جوز الهند. ليس فقط أنه ينبض بالنكهة، بل إنه أيضًا مصدر رائع للألياف والبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا صحيًا لكل من النباتيين والنباتيين البيور. استمتع بهذا الطبق المريح الذي لا يروي جوعك فقط ولكنه يغذي جسمك أيضًا!
