1 serving (237 grams) contains 242 calories, 4.8 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 48.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
241.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.4 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 694.4 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 87.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض بالصلصة
الأرز الأبيض بالصلصة هو أحد الأطباق المريحة التي تجمع بين أرز أبيض مفتوح وخفيف مع صلصة غنية ولذيذة. يعود أصله إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، وهو جزء أساسي في الطعام المريح في الجنوب والعديد من الأطباق الآسيوية. غالباً ما يضاف إلى هذه الوجبة الدسمة مكونات مثل صلصة الصويا والأعشاب والتوابل، مما يضفي نكهات عميقة على الأرز. بينما يُعتبر الأرز الأبيض مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، إلا أنه قد يحتوي على سعرات حرارية أكثر ويكون أقل في الألياف مقارنة بالحبوب الكاملة. لكن، إضافة الخضروات أو البروتينات النباتية النظيفة إلى الطبق يمكن أن تعزز من قيمته الغذائية، مما يجعله خيارًا مرضيًا ومتعدد الاستخدامات لأي وجبة.
