1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مع بيض السمك
الأرز الأبيض مع بيض السمك هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الأبيض الهش المبخر مع بيض السمك النابض بالحيوية، أو الكافيار. يعود أصله إلى المأكولات الساحلية المختلفة، حيث يبرز الطعم الأمامي الدسم لبيض السمك الذي يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-٣، التي تعزز صحة القلب ووظائف الدماغ. يوفر هذا الطبق توازنًا مثاليًا بين الكربوهيدرات من الأرز والبروتين من بيض السمك، مما يجعله مرضيًا ومغذيًا على حد سواء. سواء تمتع بتناوله كوجبة رئيسية أو طبق جانبي فاخر، يُسر الأرز الأبيض مع بيض السمك الذوق بينما يغذي الجسم.
