1 serving (161 grams) contains 216 calories, 4.2 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.6 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
215.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 1.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 286.6 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.6 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.9 mg | 0% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 135.2 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مع الذرة
الأرز الأبيض مع الذرة هو طبق شهي وبسيط يتميز بالأرز الأبيض الهش مع حبوب الذرة الحلوة والناعمة. هذا الطبق الجانبي الزاهي هو عنصر أساسي في مختلف المطابخ، وغالبًا ما يتمتع به في الوجبات اللاتينية الأمريكية والآسيوية. إنه ليس مقبولًا بصريًا فقط ولكنه محشو بالكربوهيدرات للطاقة. بينما يوفر الأرز الأبيض مصدر سريع للوقود، فإن إضافة الذرة تعزز الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يخلق توازنًا يعزز وجبتك. سواء تم تقديمه مع اللحوم المشوية أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات المقلية، الأرز الأبيض مع الذرة هو خيار لذيذ ومغذي يكمل تجربة تناول الطعام الخاصة بك بشكل جميل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - أرز أبيض مع الذرة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
