1 serving (161 grams) contains 216 calories, 4.2 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
215.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 1.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 286.6 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.6 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.9 mg | 0% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 135.2 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مع الذرة
الأرز الأبيض مع الذرة هو طبق شهي وبسيط يتميز بالأرز الأبيض الهش مع حبوب الذرة الحلوة والناعمة. هذا الطبق الجانبي الزاهي هو عنصر أساسي في مختلف المطابخ، وغالبًا ما يتمتع به في الوجبات اللاتينية الأمريكية والآسيوية. إنه ليس مقبولًا بصريًا فقط ولكنه محشو بالكربوهيدرات للطاقة. بينما يوفر الأرز الأبيض مصدر سريع للوقود، فإن إضافة الذرة تعزز الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يخلق توازنًا يعزز وجبتك. سواء تم تقديمه مع اللحوم المشوية أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات المقلية، الأرز الأبيض مع الذرة هو خيار لذيذ ومغذي يكمل تجربة تناول الطعام الخاصة بك بشكل جميل!
