1 serving (150 grams) contains 206 calories, 4.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
274.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16 mg | 5% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 73.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض بالزبدة
الأرز الأبيض بالزبدة هو طبق بسيط ومريح يتميز بالأرز الأبيض الهش المطهو بشكل مثالي والمرشوش بالزبدة الغنية والكريمية. يمكن العثور على هذه الوجبة الكلاسيكية في مختلف المطابخ حول العالم، وعادةً ما يتم تقديمها كجانب لرفع مستوى أي وجبة. بينما يوفر الأرز الأبيض مصدرًا سريعًا للكربوهيدرات للطاقة، إلا أنه يفتقر إلى الألياف التي توجد في الحبوب الكاملة. إضافة الزبدة تضيف نكهة فاخرة ولكنها تحتوي أيضًا على الدهون المشبعة، لذا الاعتدال مطلوب. الاستمتاع بهذا الطبق يمكن أن يستحضر مشاعر الحنين، مما يجعله مفضلًا خالدًا للكثيرين.
