1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مع فاصوليا سوداء
الأرز الأبيض مع الفاصوليا السوداء هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الأبيض المنفوش المبخر مع الفاصوليا السوداء الغنية بالبروتين. مشتقة من المطبخ اللاتيني الأمريكي والكاريبي، يقدم هذا الطبق سيمفونية من النكهات والقوام. تحتوي الفاصوليا السوداء على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يوفر دفعة صحية، بينما يعد الأرز قاعدة مُريحة. معًا، يخلقان وجبة متوازنة، مثالية لأولئك الذين يسعون لخيارات نباتية. استمتع بهذا التوازن الرائع كجانب مُشبع أو كوجبة رئيسية مرضية، يُبرز بساطة وغنى المكونات اليومية!
