1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مع الفاصوليا والخضروات
الأرز الأبيض مع الفاصوليا والخضروات هو طبق نابض بالحيوية ومغذٍ يجمع بين الأرز الأبيض الهش والفاصوليا الغنية بالبروتين ومزيج من الخضروات الملونة. متأصل في مختلف المطابخ من أمريكا اللاتينية إلى البحر الكاريبي، يقدم هذا الطبق توازنًا مبهجًا في النكهات والملمس. فهو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو مصدر رائع للكربوهيدرات، والألياف، والبروتينات النباتية. إضافة الخضروات الموسمية لا تزيد فقط من القيمة الغذائية لهذا الطبق بل تضيف أيضًا لمسة من اللون. طبق مغذٍ ومرضي، الأرز الأبيض مع الفاصوليا والخضروات هو وجبة مريحة تضيف كلًا من المذاق والتغذية إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
