1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.4 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 31.7 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجريش الأبيض
الرز الأبيض المسلوق هو طبق مريح ومتعدد الاستخدامات محبوب في العديد من الثقافات، خصوصًا في المأكولات الآسيوية. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الرز الأبيض والماء، يتم تنويع هذا الرز المسلوق الدافئ غالبًا برشة ملح أو رشة صلصة الصويا، مما يجعله وجبة إفطار ممتعة أو وجبة مريحة. طبيعياً خالي من الجلوتين ومنخفض الدهون، يعتبر مناسبًا للمعدة، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يتعافون من المرض. تُستمتع بشكل تقليدي بإضافة الزينة مثل البصل الأخضر، الخضروات المخللة، أو البيض المغلي بلطف، يوفر الرز الأبيض المسلوق خيارًا غذائيًا ومرضيًا في أي وقت من اليوم، مما يضفي الدفء والتقليدية إلى طاولتك.
