1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض حبوب طويلة
الأرز الأبيض الحبوب الطويلة هو مادة غذائية متعددة الاستخدامات توجد في المطابخ حول العالم. معروف بحبيباته النحيلة المطولة، حيث يُطبخ بطريقة تجعله مفلفلًا وسهل الفصل، مما يجعله مثاليًا لمختلف المطابخ، بدءًا من الطبخات الآسيوية إلى الأطباق الأمريكية التقليدية المحضّرة من الأرز. ثري بالكربوهيدرات، حيث يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة، بينما يكون منخفضًا في الدهون والصوديوم. على الرغم من أنه يفتقر إلى بعض الألياف والعناصر الغذائية مقارنة بالأرز البني، يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن عند تناوله مع الخضروات والبروتينات. استمتع بقوامه اللذيذ وقدرته على التكيف في وجباتك المفضلة!
