1 serving (100 grams) contains 129 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ياسمين أبيض
الأرز الأبيض الياسمين هو نوع من الأرز طويل الحبوب ورائحته عطرية معروفة بنعومتها ورائحتها الزهرية، وتكون قوامه قليلاً لزجًا عند الطهي. ينتمي هذا الأرز إلى جنوب شرق آسيا، خاصة تايلاند، وهو أساسي في العديد من المطابخ الآسيوية، مما يجعله مثاليًا لتكملة الأطباق مثل الكاري والوصفات المقلية. غني بالكربوهيدرات، مما يوفر مصدر سريع للطاقة، في حين أن انخفاض محتواه من الألياف قد لا يكون مثاليًا للجميع. ومع ذلك، الأرز الياسمين خالي من الغلوتين وسهل الهضم، مما يجعله خيارًا رائعًا لمختلف الحميات الغذائية. انغمس في الطعم الفريد والرائحة الأصيلة للأرز الأبيض الياسمين في وجبتك القادمة.
