1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض بصلصة مع الفاصوليا الخضراء
الأرز الأبيض بالصلصة مع الفاصوليا الخضراء هو طبق لذيذ ومريح يجمع بين الأرز الأبيض الهش مع الفاصوليا الخضراء الطرية، مغمورة بصلصة لذيذة تضفي نكهة مميزة على كل لقمة. منبثق من تقاليد المطبخ المختلفة حول العالم، يتمتع هذا الطعام بشعبية كبيرة في المطابخ الآسيوية والأمريكية على حد سواء. مليء بالفيتامينات الضرورية والمعادن من فاصوليا الخضراء، إنه خيار غذائي مغذي يوفر الألياف والمضادات الأكسدة. بينما يقدم الأرز الأبيض مصدرًا سريعًا للطاقة، فإن المفتاح الأساسي هو التعقل، حيث يمكن أن يكون عالي الكربوهيدرات. مثالي كجانب أو كطبق رئيسي خفيف، تعتبر هذه الوصفة مرضية ومغذية.
