1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض وصلصة بنية
الأرز الأبيض مع الصلصة البنية هما من أطباق الراحة الكلاسيكية، وغالباً ما يُعثر عليهما في المطبخ الجنوبي والنفسي. يتميز الطبق بالأرز الأبيض المنفوش، الذي يُغمس بسخاء في صلصة بنية غنية ولذيذة، تُعد عادةً من مزيج من قطرات اللحم والمرق والتوابل. بينما يوفر الأرز الأبيض قاعدة دسمة، فإنه أقل كمية للألياف مقارنة بالحبوب الكاملة، ولكنه سهل الهضم ومصدر جيد للطاقة. تضيف صلصة اللحم البنية عمق النكهة، لكنها قد تكون عالية في الصوديوم والدهون، لذا من الأفضل التمتع بها بشكل معتدل. معًا، يُنشئان وجبة دافئة ومرضية تثير مشاعر الوطن والتقاليد.
