1 serving (85 grams) contains 34 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
68
سعرات حرارية
1.9
بروتين
15.9
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (170g)
السعرات الحرارية |
68 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 248.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أبيض غير مطبوخ
البصل الأبيض الخام هو خضار متعدد الاستعمالات معروف بنكهته القوية والحادة وقوامه المقرمش. مشتق من آسيا، يعتبر البصل الأبيض الخام جزءًا أساسيًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من السلسلة إلى السلطات وكل ما بينهما. غني بفيتامين سي وفيتامين ب6، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة ومركبات الكبريت التي تعزز الصحة القلبية وتعزز الجهاز المناعي. وبينما يضيف نكهة لذيذة لأطباقك، فإن نكهته القوية قد لا تناسب ذوق الجميع. استمتع بالبصل الأبيض الخام من أجل نكهته وفوائده الصحية، مما يجعل وجباتك مشرقة ومغذية!
