1 serving (30 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
800.0
سعرات حرارية
40.0
بروتين
8.0
كربوهيدرات
64.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.0 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 40.0 g | 200% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200.0 mg | 66% | |
| صوديوم | 2800.0 mg | 121% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة الكيسو البيضاء
الجبن الأبيض الكيسو هو من النكهات السائدة في التقاليد الطهية الثرية في المكسيك. يتم صنعه من الجبن الأبيض عالي الجودة، غالباً ما يُمزج مع كريمة ناعمة ولمسة من التوابل، حيث يقدم طعمًا لذيذًا وخفيفًا يمكن أن يُزيد طعم أي طبق. مليء بالبروتين والكالسيوم، فهو يوفر المغذيات الأساسية، مما يجعله خياراً مرضياً لعشاق الجبن. استمتع به كصلصة للتغميس أو كصب على الناتشوس أو كطبق غني فوق الإنشيلاداس المفضلة لديك. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، لذا تذوق كل لقمة من هذا الشهية بلا مقاومة!
