1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مور كولامبو بالقرع الأبيض
اليقطين الأبيض مور كولامبو هو طبق جنوب الهند غني بالنكهة مصنوع من اليقطين الأبيض الطري، اللبن ومزيج من التوابل العطرية. يضم هذا الكاري المريح مكونات مثل بذور الخردل، وأوراق الكاري، والفلفل الأخضر، التي لا تعزز فقط طعمه وإنما تقدم أيضًا فوائد صحية عديدة. يحتوي اليقطين الأبيض، الغني بالفيتامينات والألياف، على دعم هضمي وتعزيز للمناعة، مما يجعله إضافة صحية إلى أي وجبة. يقدم هذا الطبق تقليديًا مع الأرز المبخر، حيث يلخّص بشكل جميل جوهر المطبخ التاميلي، ويقدم طريقة شهية للاستمتاع بمكونات مغذية. انغمس في نكهات اليقطين الأبيض مور كولامبو لتجربة غذائية متغذية ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
