1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بوني أبيض
يعتبر الأرز الأبيض بوني متنوعًا ممتازًا من الأرز، مشهور بنسيجه الناعم ورائحته العطرية. ينحدر هذا النوع من حقول ولاية تاميل نادو في الهند، ويعد أساسيًا في المطبخ الهندي الجنوبي. يحتوي الأرز الأبيض بوني على العناصر الغذائية الأساسية، وهو غني بالكربوهيدرات ومنخفض في مؤشر السكر في الدم، مما يجعله خيارًا ممتازًا لزيادة الطاقة وتوازن مستويات السكر في الدم. يعتبر خاليًا تمامًا من الجلوتين، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. استمتع به في الأطباق التقليدية مثل البرياني أو مطهو بالبخار بسيطًا، واستمتع بجودة الأرز الأبيض بوني الصحية في كل لقمة!
