1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز العربي الأبيض
البيتا الأبيض هو خبز أسطوري تقليدي من الشرق الأوسط يشتهر بحجرته التي تجعله مثاليًا لحشوه بمجموعة متنوعة من الحشوات. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، فإن قوامه الهوائي مثالي لتحضير السندويشات أو تقديمه إلى جانب الأنواع المختلفة من الصلصات. غني بالكربوهيدرات، يوفر الطاقة السريعة، بينما يجعل انخفاض الدهون فيه خيارًا صحيًا مقارنة بأنواع الخبز الأكثر دسمًا. يتمتع بشعبية في المأكولات من حوض البحر الأبيض المتوسط إلى بلاد الشام، البيتا الأبيض ليس مجرد أساس؛ بل هو قماش متعدد الاستعمالات لتحضير وجبات لذيذة ومغذية.
