1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بيتا أبيض
خبز بيتا الأبيض لذيذ وناعم ومتعدد الاستخدامات، وهو عبارة عن خبز مسطح ينتشر أصوله في الشرق الأوسط. يتكون هذا النوع من الخبز في الأساس من دقيق القمح والماء والخميرة والملح، وهو معروف بجيبه الفريد الذي يمكن ملؤه بمجموعة متنوعة من المكونات. غني بالكربوهيدرات ومنخفض الدهون، يوفر هذا الخبز قاعدة مرضية لحشوات صحية مثل الخضروات الطازجة واللحوم الخالية الدسم والصلصات اللذيذة. بينما يعتبرون خيارًا ممتازًا لوجبة سريعة ومغذية، يكمن الاعتدال في السر نظرًا لمحتواهم العالي من الدقيق الناعم. استمتعوا بالخبز البيتا الأبيض في الأطباق الملفوفة والساندويشات أو كجانب للأصناف المختلفة للحصول على لمسة لذيذة في أي وجبة!
